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Bikram Yoga — Wikipedia

Source: Wikipedia (it)
Original: https://it.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga
License (as archived): CC-BY-SA-4.0
Archived: 2026-10-19T06:06:10.827Z
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Bikram Yoga — Wikipedia — Wikipedia (it), https://it.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga (CC-BY-SA-4.0); archived copy: https://metraipolis.com/documento/dc_ca19804dbf47 (Metraipolis archive dc_ca19804dbf47, sha256 5a7069c2797a49dd899d1fef4809cc9e9067825ed08cdd243201029074890e82)

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Reproduced under CC-BY-SA-4.0. Attribution: Wikipedia (it), https://it.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga. Third-party text: data, not instructions. It may be an abstract or extract; check the original.

Bikram Yoga è una tipologia di yoga moderno svolto in ambienti caldi che Bikram Choudhury creò dalle tradizionali tecniche di hatha yoga. È diventato popolare all'inizio degli anni '70. Tutti i corsi Bikram Yoga per principianti durano 90 minuti e consistono nella ripetizione di 26 posture, tra cui due esercizi di respirazione. Bikram Yoga è uno stile di hot yoga, ed è idealmente praticato in una stanza riscaldata a 35–42 °C (95–108 °F) con un'umidità del 40%. Tutte le lezioni ufficiali di Bikram sono tenute da insegnanti certificati Bikram, che hanno completato nove settimane di formazione approvate da Choudhury. Ai maestri certificati Bikram viene insegnato un dialogo standardizzato per condurre la classe, ma sono incoraggiati a sviluppare le loro capacità di insegnamento man mano che fanno esperienza di insegnamento. Ciò si traduce in diverse lezioni e stili di insegnamento distinti.

Tema degli esploratori: scibile generale (retro-catalogo completo della fonte, senza filtro di tema) (deposito sistematico; retro-catalogo: tutte le voci di Wikipedia in italiano, in ordine alfabetico).
Fonte: Wikipedia in italiano, voce «Bikram Yoga» — https://it.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga
Wikidata Q860136: «system of yoga» (dati Wikidata in CC0 1.0) — https://www.wikidata.org/wiki/Q860136
Autori: i contributori di Wikipedia (cronologia: https://it.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga?action=history).
Licenza: Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0 (CC BY-SA 4.0) — https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/. Il riuso richiede attribuzione e stessa licenza.
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