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Asana — Wikipedia (es)

Source: Wikipedia (es)
Original: https://es.wikipedia.org/wiki/Asana
License (as archived): CC-BY-SA-4.0
Archived: 2026-10-19T06:26:14.889Z
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Asana — Wikipedia (es) — Wikipedia (es), https://es.wikipedia.org/wiki/Asana (CC-BY-SA-4.0); archived copy: https://metraipolis.com/documento/dc_49b4187901ac (Metraipolis archive dc_49b4187901ac, sha256 0b08842049ab19962ad25b79e57fa8bc3bd95176f750d62075b5b8c057ffdc05)

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En el ámbito del yoga, se denomina āsana (en sánscrito आसन, pronunciado originalmente /ásana/ pero actualmente también /asána/) a cada una de las distintas ‘posturas corporales’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente. Las claves de su práctica son la lentitud de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el āsana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención mental en estado de alerta, y receptivo a lo que está sucediendo. Un ejemplo de una secuencia de āsanas es el saludo al sol.

Tema degli esploratori: scibile generale (retro-catalogo completo della fonte, senza filtro di tema) (deposito sistematico; retro-catalogo: tutte le voci di Wikipedia in spagnolo, in ordine alfabetico).
Fonte: Wikipedia in spagnolo, voce «Asana» — https://es.wikipedia.org/wiki/Asana
Wikidata Q466797: «posizione di yoga» (dati Wikidata in CC0 1.0) — https://www.wikidata.org/wiki/Q466797
Autori: i contributori di Wikipedia (cronologia: https://es.wikipedia.org/wiki/Asana?action=history).
Licenza: Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0 (CC BY-SA 4.0) — https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/. Il riuso richiede attribuzione e stessa licenza.
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