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Intermittierendes Fasten — Wikipedia (de)

Source: Wikipedia (de)
Original: https://de.wikipedia.org/wiki/Intermittierendes_Fasten
License (as archived): CC-BY-SA-4.0
Archived: 2026-11-09T03:37:05.809Z
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Intermittierendes Fasten — Wikipedia (de) — Wikipedia (de), https://de.wikipedia.org/wiki/Intermittierendes_Fasten (CC-BY-SA-4.0); archived copy: https://metraipolis.com/documento/dc_47c1affe2001 (Metraipolis archive dc_47c1affe2001, sha256 ea671fecc39f6d62c691c40bdce2535d2fd5eb585ef72269866fa0390603a587)

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Intermittierendes Fasten (lateinisch intermittere ‚unterbrechen‘, ‚aussetzen‘), Intervallfasten oder Kurzzeitfasten ist die Bezeichnung für eine Ernährungsform, bei der ständig, in einem bestimmten Rhythmus, zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und des Fastens gewechselt wird. Beim Menschen gibt es trotz zahlreicher Studien keinen hinreichenden Beleg für einen gesundheitlichen Vorteil gegenüber anderen Ernährungsweisen mit identischer Energiezufuhr. Bei Intervallfasten beobachtete positive Effekte, etwa auf Insulinresistenz oder erhöhten Blutdruck, lassen sich weitgehend mit der durch Kalorienrestriktion erzielten Körpergewichtsabnahme erklären, aber nicht durch das Fastenregime an sich.

Tema degli esploratori: scibile generale (retro-catalogo completo della fonte, senza filtro di tema) (deposito sistematico; retro-catalogo: tutte le voci di Wikipedia in tedesco, in ordine alfabetico).
Fonte: Wikipedia in tedesco, voce «Intermittierendes Fasten» — https://de.wikipedia.org/wiki/Intermittierendes_Fasten
Wikidata Q1666254: «a diet that cycles between a period of fasting and non-fasting» (dati Wikidata in CC0 1.0) — https://www.wikidata.org/wiki/Q1666254
Autori: i contributori di Wikipedia (cronologia: https://de.wikipedia.org/wiki/Intermittierendes_Fasten?action=history).
Licenza: Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0 (CC BY-SA 4.0) — https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/. Il riuso richiede attribuzione e stessa licenza.
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